Troppo stress? 3 soluzioni per superarlo definitivamente
In molti pensano che lo stress sia solamente un fattore negativo, ma non è sempre così. Continua a leggere
I due pericoli principali della nostra alimentazione
Che lo stile alimentare nel mondo occidentale sia profondamente errato è cosa nota. Esistono però pareri del tutto discordi su quali siano i
Attività Fisica e Prevenzione delle Malattie Cardiovascolari
La sedentarietà rappresenta una delle principali cause di morte nel mondo ed è purtroppo in continua ascesa specie nel mondo occidentale, anche
Il tuo successo parte dalle tue aspettative
Ti sei mai fermato a riflettere su cosa voglia dire per te “avere successo”? Continua a leggere
Prestazione ottimale: i 3 errori che ti frenano
Cosa significa esattamente “alta prestazione” e come può aiutarti nella vita di tutti i giorni? Continua a leggere
Cosa vuol dire alta prestazione?
Se mi segui con una certa costanza mi avrai sentito parlare spesso di alta prestazione. Saprai che ho lavorato come medico con astronauti, atleti,
6 Domande sulla Vitamina D a uno dei Massimi Esperti Mondiali
DAL SOLE UN MICRONUTRIENTE FONDAMENTALE PER LA NOSTRA SALUTE INTERVISTA CON IL PROF. M.H. HOLICK Continua a leggere