5 passi per superare la paura di fallire

È raro incontrare una persona che non abbia fallito in qualcosa nella sua vita. Ma nella maggior parte dei casi le persone tendono ad accumulare più successi che sconfitte. Quasi tutti noi studiamo qualcosa, troviamo un partner e un lavoro e, in qualche modo, riusciamo a gestire la nostra esistenza. Eppure…

Mangiare meglio non basta

Lo sappiamo bene: una buona parte delle persone mangia troppo e male. Ma ci sono altri che pensano che mangiando meglio, ossia scegliendo con maggior attenzione gli alimenti, si sia risolto ogni problema. Purtroppo entrambi si sbagliano. Si può ingrassare a dismisura e perfino incorrere in malattie metaboliche anche mangiando…